Comunidades à vista!

A Internet tem muitas coisas interessantes, mas na maioria das vezes a gente nunca descobre quais são elas, e fica na mesma rotina de sempre: ficar horas no msn, trocar uma ideia com o pessoal do twitter, e fuxicar um pouco no orkut alheio.

E pra quebrar essa rotina que toma conta de vocês, eu vim dar algumas dicas, não tão longe do nosso dia-a-dia. Acredito que a maioria de vocês tenham orkut, e por mais que esteja fora de moda, a gente nunca deixar de dar uma passada lá -eu pelo menos-. A dica de hoje é algumas comunidades que conheço, e que talvez vocês gostarão de seu conteúdo, bora dar uma olhada?

MORE TEXTS

O que eu acho: Essa comunidade é muito útil para todos nós! Quem muitas vezes se perde no Google procurando alguma frase ou texto interessante ou de algum escritor que a gente curta?

Pois então, lá você pode achar isso e muito mais, tem textos de escritores, blogueiros, compositores, séries, etc. Gosto bastante da organização da comunidade, fica bem fácil de acharmos o que procuramos. Vale a pena conferir!

THINGS OF GIRLS

O que eu acho: Feita especialmente para as garotas, especificamente adolescentes. É uma comunidade muito bem organizada, e cheia de coisas interessantes.

Lá as meninas colocam dicas, truques, e muito mais. Sempre quando posso, passo por lá. Além disso você pode participar de concursos, jogos e fazer amizade com as outras meninas.

CAPRICHO

O que eu acho: Por mais que digam que a revista e o site da Capricho é pura futilidade -eu que digo- a comunidade é bem diferente. Porque lá as pessoas são normais, não são riquinhos metidos e muito menos algum colírio fugitivo de alguma farmácia.

Lá a gente pode tirar nossas dúvidas, ajudar alguém dando conselhos, participar de jogos feitos pelos próprios membros, e muitas vezes descobrir coisas novas, como vídeos, jogos, sites, etc.

ESCRITORES

O que eu acho: Posso dizer que essa é a minha favorita! A comunidade tem o intuito de juntar todos escritores anonimos, no caso nós, para publicarmos textos de nossa autoria. Se você gosta de escrever, é a sua chance, assim você pode receber até mesmo elogios dos escritores anonimos de lá!

Mas pra quem não curte escrever, ou quer apenas se inspirar, lá também é uma ótima opção pra isso. A gente pode estar lendo um texto de um futuro Shakespeare imagina só? E não é exagero, o pessoal lá é muito talentoso. Até eu já coloquei alguns textos meus lá!

E AÍ, GOSTARAM?

Espero que tenham gostado das dicas, e que nas horas de tédio, depois que vocês tenham lido e relido as postagens do Livre e Louca é claro, dêem uma passada lá, e divirtam-se! E vocês, tem alguma comunidade pra indicar pra gente? As dicas de vocês também são muito úteis! Fico na espera. Um beijo.

Para ler!

Eu sei que muita gente aqui adora ler! Já contei pra vocês que eu sou impaciente pra isso, portanto irei dar algumas dicas de livros que prentendo ler futuramente. Se alguém já conhece algum dos livros, diga o que achou dele, vai ser muito util, tanto pra mim como pras pessoas que estarão interessadas nele.

A MENINA QUE ROUBAVA LIVROS

Um livro que já faz algum tempo que estou querendo ler é A menina que roubava livros, já ouvi falar muito bem dele. Escrito por Markus Zusak, já alcançou recordes de vendas.

SINOPSE: A trajetória de Liesel Meminger é contada por uma narradora mórbida, surpreendentemente simpática. Ao perceber que a pequena ladra de livros lhe escapa, a Morte afeiçoa-se à menina e rastreia suas pegadas de 1939 a 1943. Traços de uma sobrevivente: a mãe comunista, perseguida pelo nazismo, envia Liesel e o irmão para o subúrbio pobre de uma cidade alemã, onde um casal se dispõe a adotá-los por dinheiro. O garoto morre no trajeto e é enterrado por um coveiro que deixa cair um livro na neve. É o primeiro de uma série que a menina vai surrupiar ao longo dos anos. O único vínculo com a família é esta obra, que ela ainda não sabe ler.

Assombrada por pesadelos, ela compensa o medo e a solidão das noites com a conivência do pai adotivo, um pintor de parede bonachão que lhe dá lições de leitura. Alfabetizada sob vistas grossas da madrasta, Liesel canaliza urgências para a literatura. Em tempos de livros incendiados, ela os furta, ou os lê na biblioteca do prefeito da cidade.

A vida ao redor é a pseudo-realidade criada em torno do culto a Hitler na Segunda Guerra. Ela assiste à eufórica celebração do aniversário do Führer pela vizinhança. Teme a dona da loja da esquina, colaboradora do Terceiro Reich. Faz amizade com um garoto obrigado a integrar a Juventude Hitlerista. E ajuda o pai a esconder no porão um judeu que escreve livros artesanais para contar a sua parte naquela História. A Morte, perplexa diante da violência humana, dá um tom leve e divertido à narrativa deste duro confronto entre a infância perdida e a crueldade do mundo adulto, um sucesso absoluto - e raro - de crítica e público.

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O VENDEDOR DE PIPAS

SINOPSE: Um homem desconhecido tenta salvar da morte um suicida. Ninguém sabe de onde ele veio, o nome dele ou sua história. Grita aos quatro ventos que a sociedades modernas se converteram num hospício Global.

Com uma eloquência extrema, começa a chamar seguidores para vender sonhos. Ao mesmo tempo, arrebata as pessoas e as liberta do cárcere da rotina, e por causa disso arruma muitos inimigos.

Será ele um sábio ou um louco? Este romance, O Vendedor de sonhos, nos fará rir chorar e pensar muito.

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O CAÇADOR DE PIPAS

RESUMO: O caçador de pipas, livro que já vendeu mais de 2 milhões de exemplares só nos EUA, está sendo considerado o maior sucesso da literatura mundial dos últimos tempos. Este romance conta a história da amizade de Amir e Hassan, dois meninos quase da mesma idade, que vivem vidas muito diferentes no Afeganistão da década de 1970. Amir é rico e bem-nascido, um pouco covarde, e sempre em busca da aprovação de seu próprio pai. Hassan, que não sabe ler nem escrever, é conhecido por coragem e bondade.

Os dois, no entanto, são loucos por histórias antigas de grandes guerreiros, filmes de caubói americanos e pipas. E é justamente durante um campeonato de pipas, no inverno de 1975, que Hassan dá a Amir a chance de ser um grande homem, mas ele não enxerga sua redenção. Após desperdiçar a última chance, Amir vai para os Estados Unidos, fugindo da invasão soviética ao Afeganistão, mas vinte anos depois Hassan e a pipa azul o fazem voltar à sua terra natal para acertar contas com o passado.

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E então, já leram algum desses livros? Já? Gostou? Diz aí. Para os que ainda não leram fica a dica, talvez vocês possam se interessar por algum deles, assim como eu. Um beijo.

Na hora da raiva

Tensão, estresse, raiva, ira, angústia. Qualquer um de nós já experimentou momentos em que a vontade é mesmo jogar todo o controle para o alto, e partir pro ataque, principalmente quando alguém fala algo que não gostamos, ou não queremos ouvir.

Relaxe: A raiva é um sinal emocional normal em nós, seres-humanos, é uma psique humana a ficar irritado quando as coisas ficam pior e algo der errado. O volume de raiva difere de uma pessoa para outra. Se você é daquelas pessoas que ficam com raiva apenas em questões pequenas, fique tranquilo, é normal.

Cuidado: As pessoas expressam sua indignação de forma diferente. A raiva extrema traz o pior em você e pode representar um problema sério e, às vezes arruína sua vida. Quando ele toca sua pior forma, torna-se difícil de controlar seus sentimentos e tenta expressar sua raiva de maneiras diferentes. Algumas pessoas expressam sua raiva, jogando ou destruição de objetos no chão e alguns começam a discutir e brigar até que se acalme.

Quando estiver com raiva conte até dez, se estiver com muita raiva conte até cem:

Estamos acostumados a falar e ouvir esse tipo de frase, e elas realmente podem funcionar, o "respira fundo" é essencial, pode até parecer brincadeira, mas vai por mim, funcionam. Quer mais dicas?

1- Desviar a mente e tentar deixar o local.

2- Leve em respirações profundas.

3- Converse com alguém que te faz feliz.

4- Ouça a música que você gosta.

5- Pense em um momento bom/engraçado que tenha acontecido com você.

Dois momentos e um sentimento:

Na hora da raiva: sempre achamos que quem tem mais razão somos nós, queremos esganar, matar, gritar, esfolar. Falamos o que queremos, e na hora que queremos não respeitamos as outras pessoas, somos juízes da verdade e os outros, somente eles, são os réus. Nosso corpo ferve, nosso sangue esquenta, ficamos furiosos, perturbados. E qual de nós tem a audácia de dizer que nunca sentiu uma dessas coisas? O negócio é tão sério, que os presídios, hospitais, hospícios e cemitérios no Brasil inteiro estão cheios de pessoas que agiram, ou foram atingidos... Na hora da raiva.

Depois que a raiva passa: Geralmente nos arrependemos de tudo o que fizemos ou pensamos. Bate em nós um remorso bem maior do que a raiva que sentíamos do outro. É impressionante como mudamos de pensamento, de atitudes, de opinião. Geralmente pronunciamos frases como "Se arrependimento matasse, estaria morto", "Que besteira eu fiz", "não era pra eu ter falado aquilo tudo", "Se eu pensasse mais um pouco..." e muitas outras. Entendemos que não somos os donos da verdade, que temos muitas falhas como qualquer mortal. Tudo isso só vem à tona.

O que que eu faço?

Só há dois caminhos a seguir: (1) o da indiferença e (2) o da reconciliação. E o caminho mais difícil de seguir é este último. Poucos querem "dar o braço a torcer", e tentar reparar os erros cometidos. Mas é nessa hora que temos que ter a humildade de admitir nossos erros, e saber pedir desculpas. Claro que, pra muitos isso é difícil, porque algumas vezes podemos até está certo em determinado ponto. Mas o que não dá, e deixar de falar com alguém por causa de coisas estúpidas. Não dá pra perder nosso tempo alimentando um sentimento que nos fere. Pense nisso.

Quando alguém te falar alguma coisa que tu não goste, ou quando tu perceber que poderá começar um discussão, evite isso! Lembre dessas dicas e as coloque em prática! Tenho certeza que vai dar certo.

O óculos que eu vou

Os óculos escuros não são apenas acessórios de beleza, eles além de dar um visual diferente, servem para proteger os olhos contra os raios UV (Ultra Violeta), mas muita gente se preocupa também na questão da aparência, e sempre acaba tendo alguma duvida de qual é mais apropriado para si na hora da compra! Se esse é seu problema, hoje você vai sair daqui um "expert" no assunto!

De acordo com seu rosto

Você sabia que cada tipo de rosto é compatível para uma ou mais modelos de armações de óculos? Pois é, não se pode sair por ai com quaisquer óculos, porque ao invés de embelezar seu visual, você poderá estragá-lo. Mas fiquem atentos agora, para as dicas que virão a seguir.

Rosto redondo: Pessoas com esse perfil têm queixo e testa bem marcantes. Em geral a largura e o comprimento do rosto são quase iguais. Esqueça as armações redondas! Invista em tipos retangulares, quadradas, com hastes grossas e cores claras.

Rosto oval: Esse tipo de rosto costuma ter formato equilibrado, por isso combina com mais tipos de armações que outros perfis. Pessoas com esse perfil podem abusar das cores (de acordo com o tom de pele).

Rosto triangular: O rosto triangular é achatado ou comprido com testa larga e queixo fino. As armações estreitas equilibram as formas do rosto, especialmente o maxilar inferior estreito.

Rosto quadrado: Testa larga e maxilar saliente são marcantes neste tipo de rosto. O ideal é usar armações ovaladas em material claro que ampliam a área dos olhos. Esse modelo suaviza o rosto.

Cada tipo de nariz

Nariz largo: é apropriado que a ponte (parte da armação que une as duas lentes) seja alta e estreita.

Nariz grande: a ponte deve ser clara ou um pouco mais baixa que a linha superior da armação.

Nariz pequeno: combina melhor com pontes altas e arredondadas.

A cor certa

1- Para cada tom de pele existem igualmente armações mais indicadas. Se a sua tez é pálida experimente armações mais discretas ou com um toque de rosa ou âmbar.

2- Padrões tipo tartaruga ficam bem a quem tem pele clara e também as armações azuis ou verdes claras tendem a dar cor às bochechas.

3- A pele mais morena fica favorecida com armações douradas ou metalizadas. As armações âmbar (muito em voga) ficam igualmente bem, já o preto pode resultar demasiado pesado em rostos bronzeados.

Na hora da compra

Mesmo com todas essas dicas, procure experimentar o óculos e se possível consultar com os próprios vendedores, pois eles devem à par do assunto também, e claro, procure algo que tenha a ver com sua personalidade.

E, apesar do aspecto estético, a função principal do óculos de sol é a proteção dos olhos contra os raios ultravioleta. Por isso, é importante verificar se o modelo de óculos escuro escolhido filtra os raios ultravioleta. Os óculos de sol de marca também são um dos ítens mais falsificados, logo, escolha bem o local onde for comprá-los.

Depois de tantas dicas não quero ninguém aqui usando óculos da maneira errada viu? Espero que todas essas dicas tenham sido úteis. Mas, me digam, vocês gostam de usar óculos? Contem mais. Um beijo.

Veio com defeito?

Uma coisa que não podemos negar é que todos nós possuímos defeitos, sim todos nós temos, e é por isso que (ao meu ponto de visita) não exista a tão famosa perfeição. Não digo fisicamente, pois esses são na maioria das vezes mais simples e irreparáveis (acredite), estou falando daqueles lá de dentro, da alma ou talvez do nosso coração, aqueles defeitos que aos poucos as pessoas vão percebendo e tirando suas conclusão sobre quem nós somos.

Qualidades a gente sempre acha as que temos, e nunca temos grande problema em destacá-las, principalmente, quando isso pode reverter a nosso favor. Mas, e quanto aos defeitos? Será que falamos assim tão abertamente deles? Bom, o jeito é em primeiro lugar reconhece-los e aprender a lidar com eles, saber conviver, descobrir o que fazer para diminui-los. E claro, respeitar o defeito dos outros, porque você também tem os seus.

QUAL É O TEU DEFEITO?

Insegurança: Mais uma caracteristica que não é crime nenhum, é bem normal. Mas a insegurança pode causar grandes coisas no futuro. Comportamento agressivo, dificuldade de se relacionar.

Preocupe-se quando: Você deixa de fazer coisas que tem vontade por puro medo. Acha que todos te odeiam e não tem amigos, fica depressiva, triste e abalada.

Para melhorar: Tente desencanar, converse com as pessoas ao seu redor, saia, e eleve seu auto-estima, ele é a peça chave para isso.

Timidez: A timidez por mais que ela seja tão comum pode virar um assunto sério, sim. Ela afeta várias pessoas, e pode inclusive atrapalha-las em vários sentidos da vida.

 

Preocupe-se quando: a timidez começar a prejudicar sua vida, deixar de falar coisas importantes, ser tachado como antepatico, apesar de não ser, etc.

   

Para melhorar: Procure debater assuntos que você saiba, entre em um curso de algo que você goste, teatro é uma boa opção.

 

Inveja: Esse é um sentimento muito comum, é da natureza humana, e principalmente feminina, querer ter alguma coisa que te agrada que o outro possui. Inveja é quando você se submete ao mal para não somente conseguir o que quer, mas precisa também tirar o que a outra tem.

Preocupe-se quando: Você não apenas deseja que alguém perca o que tem para ficar com aquilo, mas toma atitudes para que isso aconteça.

Para melhorar: Procure concentrar em suas qualidades. Auto-estima é a peça chave para combater a inveja! Valorize o que você tem, reconheça como é bom ter algo, e fique feliz pela pessoa que tem essa alegria.

Ciúmes: é um sentimento muito presente em qualquer tipo de relacionamento. Namoro, família, amigos.. Ao contrario do que muitos pensam, o ciume não é sempre um sentimento negativo, tudo depende de seu controle.

Preocupe-se quando: você não aceita que a pessoa se aproxime de outras. Pensa até em tomar atitudes para separa-las. A situação está tão critica que você começa a descontar na pessoa que na verdade, gosta.

Para melhorar: Guarde o ciume para você quando for bobo, se tiver motivo, pergunte, mas esteja ciente que você tem que saber o que fazer. Você tem muitas pessoas ao seu redor, então todos também podem ter. Acredite em você.

OUTROS

Claro que há muitos outros defeitos, mas independente de qual for os seus, seja medo, orgulho, rispidez, egoísmo, exagero, irresponsabilidade, dispersão, timidez ou qualquer outro, lembre-se que você não é essa característica, apenas a manifesta. Neste sentido, cabe somente a você modificá-la por algo bom.

Precisa de dicas? Veja algumas sugestões para livrar-se dos defeitos de vez:

1- Observe quais são suas maiores reclamações na vida. Geralmente elas revelam suas imperfeições.
2- Pergunte para amigos e familiares quais são seus maiores defeitos e peça sinceridade.
3- Vigie seus pensamentos e palavras para não manifestar as características que quer mudar.

TE AJUDEI?

Sinceramente espero que tenha ajudado mesmo. Afinal, todos nós temos defeitos, e muitas vezes não sabemos lidar com ele, e por fim acabamos nos auto-prejudicando. Agora diz ai, qual ou quais são teus piores defeitos? Tenta ou vai tentar mudar? Fiquem a vontade para comentar. E por fim deixo a frase de Machado de Assis como reflexão: "Defeitos não fazem mal, quando há vontade e poder de os corrigir." Um beijo.

O mundo na sua frente!

A internet é muito util em vários aspectos e sempre é uma grande aliada, principalmente para passar aquele tempo livre se distraindo. Mas mesmo tendo o mundo em nossa frente, tem pessoas que não sabem aproveita-lo e entram nos mesmos sites de sempre, mas chega uma hora que você já fez tudo que tinha que fazer no Orkut, já foi no Twitter, mas está tudo parado e você nem perde tempo entrando no MSN, porque você sabe que ninguém vai falar com você. Fique sabendo que a internet tem outras coisas interessantes que você possa fazer e descobrir.

LEIA UM BLOG OU SITE

Existem blogs e sites muito interessantes nesse mundo tão grande que é a internet, o problema que é por esse motivo que muitas vezes acabamos não os conhecendo. Querem algumas dicas? Separei uma lista para todos os gostos.

Humor: Vida de merda, Porra, Gráfico!, Kibe Loco
Moda e maquiagem: Taaz - Makeover, Fashiolista, Looklet
Curiosidades, etc: Hype Science, Lista 10
Jogos: Moshi monsters, Akinator, Jogos online
Filmes e fotografias: Movie n' Roll, Photo Funia, We heart it

HORA DE ESTUDAR

Estudar pela internet é uma alternativa viável para aqueles que desejam buscar novos conhecimentos. Na internet encontramos diversas formas que vão desde alternativas informais de estudos até cursos de graduação ou pós-graduação. Conheça alguns sites que poderão te ajudar.

Matemática: Só matemática São mais de 3 mil páginas de conteúdo, divididos em ensino fundamental, médio e superior. O site também tem um bom acervo de provas online e jogos para fixar o conteúdo. Tudo de graça, claro.

Português: Reforma ortografica O site traz um guia completo das novas regras ortográficas da língua portuguesa.

História: Historia do mundo Com um extenso conteúdo sobre História, traz artigos e conteúdos sobre o tema.

Química: Brasil escola O site tem um acervo gigante sobre a disciplina, com bons resumos sobre os mais complexos temas.

CANAIS YOUTUBE

O Youtube atualmente virou uma enciclopédia, nele podemos encontrar variedades de videos, pois a cada dia surgem novos canais super interessantes, quer mais?

1- O DiaDeBeauté tem as ótimas dicas de make da Vic Ceridono e tutoriais de maquiagem em vídeos super divertidos. Recomendo.

2- O canal Spartakussgordo mostra o dvd fragmentado dos Primeiro as Damas, pra não não sabe eles são um grupo de teatro, vale apena ver, tenho certeza que você vai dar boas risadas.

3- No canal da Capricho, você encontra muito utilidades como dicas de maquiagens, cabelos e outra coisas, é mais indicado para as adolescentes.

Apesar da internet já ter se espalhado pelo mundo, há muitas pessoas que ainda não tiveram a oportunidade de usufrui-la, considere-se sortudo então, por ter a chance de conhecer, se informar, rir, e poder fazer muitas coisas boas com ela. Espero que tenham gostado de todas as dicas, e que sejam uteis pra vocês. Quem aqui conhece um site legal que queira indicar? Fiquem a vontade para isso. Um beijo. 

Valorize seu olhar

A maquiagem em si é muito importante para dar um up no visual, e a make nos olhos são uma das características mais marcantes em um rosto. Sombras, lápis, máscara para cílios e delineador proporcionam mais vida e valorizam o olhar das mulheres.

Entretanto, esta também é uma das áreas que apresenta maior dificuldade na hora a maquiagem. Para se obter bons resultados, é preciso observar alguns detalhes. O mais importante deles é respeitar o seu formato. Olhos pequenos, caídos, fundos ou grandes exigem uma maneira diferente de aplicação dos produtos. Será que você está sabendo valorizar seu olho? Quer saber mais? Confira as dicas e os truques, a seguir.

DICAS PARA CADA TIPO DE OLHO

Muitas mulheres sofrem por ter certas imperfeições no rosto. Algumas desejam deixar seus olhos maiores ou menores, mas não sabem como fazer isso com maquiagens, e as vezes acabam errando. Aprenda a maquiar os olhos da forma correta, porque afinal, cada mulher tem seu tipo de olho.

Fundos: Para as mulheres que tem os olhos fundos, escolhas as sombras claras como o marfim, areia e os tons nude que estão em alta nessa estação. Combine com sombras médias como o lilás ou coral que vão realçar os olhos.

Próximos: Opte por tons claros e pastéis para iluminar a expressão. Dê um toque cintilante à região próxima ao nariz, imediatamente no inicio do canal lacrimal, para a impressão de afastá-los.

Grandes: Para disfarçar olhos ou pálpebras muito grandes, aposte no traço delineado mais grosso ou olho esfumado. Delineador preto na linha dos cílios inferiores também é uma boa pedida.

Separados: Utilize sombra escura ou pó bronzeador no canto interno dos olhos, para dar a falsa impressão de que eles são mais unidos. De resto está tudo liberado!

Caídos: Quem tem olhos caídos deve fazer uma maquiagem para levantar o olhar. Como? O ideal é não fazer a sombra arredondada, e sim criar um “V” deitado no canto externo do olho. Aposte em muito rímel e tufos de cílios postiços só na parte exterior dos olhos!

Saltados: Inicie com a sombra bem escura na raiz dos cílios e siga até o côncavo, fazendo um efeito degradê. Esfume a região da pálpebra móvel com uma sombra opaca escura, como marrom ou ferrugem.

Envelhecidos: Levante as sobrancelhas e abra espaço com os dedos para maquiar a pálpebra. Esfume com tons escuros sem demarcar o côncavo.

Pequenos: Quem tem olhos pequenos pode apostar em lápis na cor bege ou branco na linha d’água, isso garante um olhar maior e mais aberto. Já na linha dos cílios inferiores e superiores, aposte em sombra ou lápis de tons escuros, como preto e marrom. Vale lembrar que a risca inferior não deve ser feita de ponta a ponta, o ideal é terminá-la antes de chegar no canto interno para evitar borrões.

INSPIRE-SE EM ALGUMAS MAKES

Depois de todas essas dicas não dá pra ter medo de errar. Chegou a hora de botar o que você aprendeu em pratica! Abuse das cores de acordo com seu olho, faça maquiagens que estão na moda, colocando nelas o que fica melhor em você. E para isso, inspire-se em algumas maquiagens bem vibrantes. E claro, tudo com alguma moderação, e de acordo do lugar que você for.

SIMPLES ASSIM

Viu que não é tão dificil ficar mais bonita e deixar seu olho muito mais marcante? Uma dica, pra quem não gosta do formato do seu olho, não reclama mais, aprenda a conviver, porque afinal nós mulheres somos estranhas mesmos, (quase) nunca gostamos de algo, quem tem olho grande reclama, e quem tem olho pequeno também, não dá pra entender!

Agradeça pelo fato de ser mulher, pois os homens não podem fazer muito pra melhorar sua aparencia, já nós mulheres temos nossa salvação, a maquiagem (brincadeira gente). Espero que tenham gostado das dicas e que eu tenha ajudado a tirar as duvidas de vocês. Mas então, vocês usam a maquiagem certa no olho de vocês? Estão valorizando-o? Espero que sim, ou que ao menos, comecem a valoriza-lo apartir de agora. Um beijo.

Tire um dia pra você!

Primeiramente quero me desculpar pela ausência nesse fim de semana, mas sabe como é, Carnaval, feriado, a gente tem que tirar um tempo livre pra nós de vez em quando. E é justamente sobre esse assunto que irei abordar. Já pensou em tirar um dia pra você? Um dia sem aquelas preocupações diárias, um dia sem trabalho, estudo, etc. Quer saber por onde começar? Leia as dicas à seguir.

O SEU DIA

Escolha um dia onde você não tenha tantos compromissos, se você estuda, escolha aquele dia que você sai mais cedo, que não tenha prova, se trabalha, aproveite aquela folga, ou melhor, já que amanhã é feriado porque não tirar esse dia pra você? Agora esqueça de seus problemas, por maiores que sejam, esqueça, e lembre-se mais de você! Desligue todos os meios de comunicações possíveis, televisão, celular, computador. E viva um momento seu.

FAÇA O QUE VOCÊ GOSTA 

O que você gosta de fazer no seu tempo livre? Aqui fica minha pergunta pra você responder, e claro, fazer. É tão bom fazer aquilo que gostamos, ler livros, tocar violão, ouvir música, etc. Uma dica boa, é você tirar fotos, é um ótimo passatempo, algo bem descontraído que tenho certeza que você irá adorar.

COMER, COMER: Pro seu dia ficar melhor ainda, aproveite a faça aquilo que você mais gosta de comer. Não pense em dietas, se você vai engordar ou não, desancane, pelo menos por um dia. Se você sabe cozinhar melhor, procure alguma receita daquilo que você gosta na Internet. E pra quem gosta de chocolate, a minha dica é fazer um bom e belo brigadeiro, simples, fácil e rápido.

RELAXAR E REFLETIR: Fique um tempo quieta, guarde uns minutos para refletir (só vale pensar em coisas boas tá?). Vá em algum lugar que você goste de relaxar, parque, piscina, banheira, isso fica ao seu critério. Entrar em contato com a natureza também é uma ótima pedida, se você mora perto de alguma praça, ou parque que tenha árvores, já está de bom tamanho: tire um tempo para observar os pássaros que por ali voam, observe o céu, é um ótimo relaxante (vai por mim).

OUVIR MÚSICA: Não há nada melhor (na minha opinião) do que ouvir aquela música que a gente gosta, fechar os olhos, e cantar sem se importar com os outros e sentir o que a música tem a nos transmitir. Pular, cantar, dançar não faz mal nenhum viu?

A ESSÊNCIA DE NOSSA VIDA

Alguém aqui já ouviu aquela frase: "É impossível ser feliz sozinho"?. Então uma coisa que não podemos negar é que tudo fica mais feliz quando estamos com as pessoas que a gente gosta, família e amigos são tudo nessas horas. E depois de fazer tantas coisas nesse dia, e depois de você estar se sentindo linda e poderosa, aproveite para mostrar sua beleza para quem quiser vê-la, saia com essas pessoas, vá em alguma boate dançar, ou em algum restaurante se preferir. Fique mais tempo com quem você gosta.

PENSE MAIS EM VOCÊ E SEJA FELIZ

Pensar em você mesma é uma necessidade básica e só você pode fazer isso por você direito, completamente, profundamente. Você vai ver: a ideia é tão boa e dá tão certo que você vai querer, de tempos em tempos, repetir a dose! Espero que tenham curtido essas dicas, e que às façam virar realidade (na vida de vocês) logo logo.

Quem aqui já costuma tirar um dia para cuidar de si? Estão precisando disso no momento? Obs: Sei que essa postagem é mais para o publico feminino, mas fiquem sabendo, caros leitores homens, que podem servir pra vocês também, afinal, somos todos humanos e precisamos de ao menos um dia, sem preocupações, e essas coisas chatas do dia-à-dia. Um beijo.

Quero ser um intercambista

Muitas pessoas desejam passar um tempo longe, conhecer culturas diferentes, ampliar seus conhecimentos, e não há quem não goste de viajar, ainda mais quando é destino é ao exterior. E que tal unir o útil ao agradável? Conhecer novas pessoas, estudar, ver o mundo de outra fora. Todo adolescente sonha com ele, e é realmente uma ótima opção pra quem deseja se aventurar pelo mundo à fora!

O QUE É?

Intercâmbio Cultural: é a realização de uma viagem ao exterior por um viajante estudante com o objetivo de conhecer os costumes, tradições, tecnologias e o idioma de um país estrangeiro, ficando hospedado na casa de uma pessoa nativa daquele local. O estudante, então conhecido por Intercambista, geralmente não conhece a pessoa com quem vai se hospedar e também não fala o mesmo idioma que ela. Existem vários tipos de Intercâmbio Cultural, específicos para cada tipo de Intercambista.

Intercâmbio: significa também, por exemplo, a troca de conhecimentos entre viajantes e estudantes de diferentes países.

O QUE SE GANHA COM ISSO?

Ponto extra na hora de procurar um emprego: Hoje em dia, as viagens para o exterior são o tipo de coisa que a galera coloca no currículo quando vai começar a procurar emprego. Isso porque o simples fato de ter contato com outras culturas já vale pontos a favor do candidato.

Falar uma língua estrangeira: Praticar uma língua estrangeira que você já tenha conhecimento. A pessoa não faz intercâmbio para aprender uma língua e sim para desenvolver a conversação em outro país.

Outras: Se aprende a conviver com pessoas diferentes, ser mais maduro em certos atos, conhecer novos lugares, aprender mais sobre a vida em um determinado país, aprender costumes e tradições diferentes, entre outras coisas.

QUERO FAZER E AGORA?

 

Procure uma agência: Pra quem deseja fazer intercâmbio, o primeiro passo é procurar uma agência de confiança e que seja principalmente bem conhecida, isso para sua segurança. Você pode procurar na internet, leia sobre os termos, e procure se informar antes de tomar a decisão.

Valor: Comece a pensar no assunto com bastante antecedência, assim você já vai se acostumando com a ideia, e pode ir parcelando a viagem. O preço varia dependendo da duração do curso, do país que você for escolher, e do pacote da agência.

Idioma: É essencial que você fale a língua do país, ou o inglês, mesmo em que na maioria das vezes você tenha um instrutor.

Destino: Os principais destinos de intercâmbio são: Alemanha, Austrália, Canadá, Chile, Espanha, Estados Unidos, França e Reino Unido. Os pacotes mais baratos, que compreendem passagem aérea (ida e volta), curso de duração de um mês, transporte, refeição e lazer, são Espanha e Canadá, numa faixa que varia entre U$ 2,1 mil e U$ 2,8 mil. Os mais caros levam para a Austrália e Estados Unidos, numa média de U$ 4,5 mil.

Empresa: Existem empresas que oferecem a oportunidade de você estudar e trabalhar em vários países do mundo. Saiba aqui a lista de algumas dessas que fazem Intercâmbio, e depois pesquise e saiba a que se encaixa melhor para você. Empresas: Azicks Intercâmbio Cultural, Intercâmbio Vision, CI, STB, Cia do Intercâmbio, Go To World, Desbrav, Rotary, EF, World Study.

TRÊS DICAS FUNDAMENTAIS

1- Nunca saia do país sem ter um seguro saúde para a viagem inteira. No exterior, os hospitais públicos não costumam atender estrangeiros e o atendimento particular é muito caro. Para uma estadia de até três meses, o seguro de vida do Banco do Brasil é a opção mais barata, em média R$ 45,00 mensais.

2- Para economizar faça a carteira de estudante mundial e tenha descontos em cinemas, alimentação, museus, parques e teatros.

3- Em sites como Orkut e Gazzag, é possível encontrar comunidades sobre Intercâmbio. Lá você pode encontrar várias dicas, e informações. Use e abuse delas! Só não procure apenas uma fonte, quanto mais conhecimento você tiver, melhor.

TUDO PRONTO?

Bem, depois de toda essa aula não dá pra ter dúvidas. Enfim, eu sou das adolescentes que citei no inicio da postagem, sempre quis fazer intercâmbio, imagino que deva ser uma experiência incrível, quem sabe um dia eu ainda não faça, não dá pra perder as esperanças! Mas e você tem vontade de fazer? Alguém aqui já fez? Espero que eu tenha ajudado vocês a tirar suas dúvidas. Um beijo.

5 dicas: evitando acnes

Como todos já devem saber, a acne é uma doença da pele. A sua frequência é maior na adolescência, quando o nível de hormonios é mais elevado. Causa o aumento da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, provocando o aparecimento de espinhas, bolhas e pontos negros principalmente no rosto, costas, peito e ombros.

Portanto a acne é um grande problema entre principalmente a maioria dos adolescentes. Por essa e outras razões resolvi colocar cinco dicas essenciais, pra você evitar esse problema, confira.

AS 5 DICAS:

1- Enxaguar o rosto sempre que possível durante o dia e secá-lo bem com um pano limpo.

2- Mantenha os cabelos e mãos longe do rosto - eles possuem certas sujeiras e óleos que são transferidos para os nossos poros.

3- Beber água ajuda muito, sabia? Além disto, uma dieta com bastante frutas e verduras também é essencial para ter uma pele bonita.

4- Evite espremer as espinhas, porque isto pode piorar a situação e contaminar a pele, além de criar marcas que podem ser permanentes.

5- Apesar daquela lenda de que chocolate dá acne não ter sido comprovada, alguns estudos revelam que existe uma correlação entre o açúcar e a acne. Ou seja… Melhor evitar, certo?

DICA EXTRA:

Caso você ache que as acnes não estão melhorando, procure um dermatologista. Ele é a melhor pessoa para falar com você sobre o assunto e te indicar um tratamento mais eficaz.

Bem eu acho que fui privilegiada de alguma maneira, pois não tenho tendência a ter espinhas. Mas espero que essas dicas tenham te ajudado de alguma maneira, até porque mesmo não tendo tendência, o melhor é evitar. Um beijo.

Cuidado com o sol!

O verão já chegou à um tempo, e com ele costumamos sair mais, ir à praias, à piscinas, fazer compras, entre outras coisas normais é rotineiras dessa época. Mas o que muitos não dão importancia é para a radiação solar, que inclusive tem ficado cada vez mais forte nesses últimos anos. Por isso hoje, eu resolvi trazer pra cá dicas e falar mais um pouco sobre os cuidados que devemos dar à nossa pele, lembrando que os cuidados não devem ser tomados só no verão, mas sim em todas as estações do ano.

O que o sol pode causar

A exposição prolongada ao sol requer alguns cuidados, já que ele emite raios ultravioletas UVA e UVB, juntos estes raios penetram na epiderme e derme causando alterações que aceleram o envelhecimento da pele tornando-a flácida e opaca, além de favorecerem o aparecimento das linhas, rugas e manchas solares.

Além de ter os cuidados necessários para evitar as doenças típicas do verão às pessoas precisam criar a consciência de que a exposição excessiva ao sol sem a devida proteção causa o câncer de pele. Segundo estatísticas do Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de pele é o que registra maior incidência no Brasil e está diretamente relacionado à exposição ao sol.

O que se deve fazer

• Passe o bloqueador solar 30 min. antes de se expor ao sol e o use sempre;

• Não se exponha ao sol das 10 às 16hrs;
• Use diariamente protetor solar, no mínimo FPS 15. Para quem tem a pele clara prefira o FPS 30;
• Lembre-se: o rosto merece um FPS maior que o escolhido para o corpo;
• Não esqueça das orelhas, lábios, pés e mãos;
• Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após os mergulhos, já que a transpiração e a água diminuem a eficiência do filtro solar.
• Use óculos de sol e bonés que ajudam a proteger o rosto, lábios e os olhos;
• Não exponha crianças menores de 06 meses ao sol,
• Se for usar bronzeador, procure usar com filtro solar mais alto (apesar de muitos dermatologistas não recomenderem o uso de bronzeador).

Tem diferença entre protetor e bloqueador solar?

Bloqueadores: O bloqueador solar é o único que reflete a luz do sol e a impede de penetrar na pele. Composto por óxido de zinco, é popularmente conhecido como pasta d’água. Seu maior inconveniente é o estético pois, como não é absorvido pela derme, deixa um visual branco sobre o local aplicado.

Protetores: A tarefa principal do protetor solar é impedir a ação do UVA e do UVB. Ele absorve os raios solares e impede a penetração mais intensa na pele. Acima do FPS 15, os protetores também são chamados de bloqueadores.

 

Verdades e Mitos

O autobronzeador não faz mal à pele: Verdade. O autobronzeador com protetor solar é mais indicado, já o óleo bronzeador aumenta a suscetibilidade da pele, por isso pode ser prejudicial.

Usar filtro solar significa que pode-se ficar muito mais tempo exposto ao sol: Mito. Conforme o horário, o sol é mais intenso, por isso deve-se passar o filtro solar regularmente e ficar atento aos horários de maior risco (entre 10 e 16h).

Pessoas com pele seca e oleosa podem usar o mesmo tipo de protetor: Mito. Pessoas de pele seca devem usar protetor solar mais cremoso e aquelas com pele mais oleosa devem optar por um protetor livre de óleo (oil free), nas versões em gel ou spray.

O protetor solar deve ser aplicado todos os dias: Verdade. O protetor solar é o melhor aliado da saúde da pele. Por falta de cultura e até mesmo informação, a maioria das pessoas só aplica o filtro solar quando estão expostas diretamente aos raios solares, ou seja, durante as férias na praia. Porém, ele deve ser usado diariamente, mesmo nos dias nublados, com FPS 15, no mínimo.

 Agora é só aproveitar!

Bem, é sempre bom saber o que é melhor pra gente né, principalmente quando a questão não é só de estética, mas também da nossa saúde. Espero que tenham tirado as dúvidas de vocês. E lembrem-se protetor sempre ok? Um beijo.

Pra passar o tempo: Jogos de raciocínio

Navegando pela internet, encontrei um site onde tem diversos jogos onde é usado o raciocínio lógico. Achei super interessante, pois além de ser um passatempo divertido, os jogos fazem com que possamos nosso cérebro pra funcionar -literalmente-. Deixarei aqui algumas dicas de jogos e o link para que vocês possam jogar.

Teste de raciocínio lógico de Einstein

Este teste foi desenvolvido por Albert Einstein. Segundo Einstein, apenas 2% da população mundial é capaz de conseguir resolver este questionário.

  

Link para jogar 

Tente encaixar o tijolo no espaço vazio da plataforma

O objetivo é ir virando o tijolo até conseguir encaixá-lo no espaço vazio da plataforma. Eu confesso que viciei nesse jogo, particularmente é o meu favorito.

Link para jogar

Capacidade de raciocínio e memória

  

Um típico jogo para quem gosta de desafios de matemática, raciocínio lógico e de memória. O jogo tem várias etapas. Além de divertido, ajuda a aprimorar a capacidade de raciocínio lógico e de concentração. Ao final de todos os testes, você será informado sobre sua pontuação.

Link para jogar 

Continuity

O jogo online Continuity é um game de raciocínio lógico bem interessante. No game você deverá manipular um pequeno personagem cujo objetivo é recolher uma chave para posteriormente abrir uma porta. Pela descrição para ser simples, mas não é.

Link para jogar 

Achei que seria bom compartilhar com vocês também, é sempre bom descobrir coisas novas e interessantes. Um beijo.

As férias chegaram! Mas o que fazer?

Uhul! As férias de Julho chegaram. Sabe quando já estamos cansados de ir na aula, de acordar cedo e quando queremos uma folguinha? As férias de Julho servem pra isso (ou não). Mas enfim, esse tão esperado descanso chegou. Nada melhor do que entrar de férias... não ter que ficar levantando cedo ou ir para a escola. O período é pequeno, porém pode ser bem aproveitado. Algumas pessoas optam por viajar, visitar parentes em outras cidades e conhecer novos lugares, mas se você é como eu e não vai viajar, é melhor prestar atenção nas dicas a seguir, talvez te tire do tédio nesses dias:
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Sair com os amigos

Sair com os Amigos, sempre tem aquela desculpa que você nunca sai com os amigos por falta de tempo,e já que você tem ele de sobra,que tal colocar a conversa em dia?

 Praticar esportes e etc.

Jogar Boliche (se sua cidade tiver) ou aquela partida de Sinuca,ou até futebol ou algum esporte.

 Dormir

Dormir, dormir e dormir: O Significado das férias é principalmente descansar, então dormir e acordar por volta ao 12:00 só pra almoçar não é nada mal.

 Sessão Cinema

Assistir filmes é séries preferidas ou novas: Sempre tem aquela série que teus amigos te pinicam pra você assistir,nas férias é bom pra pegar a Temporada inteira na locadora e se internar assistindo. Ou se não, reúna a galera pra assistirem todos juntos.

 Fique navegando na internet

Atualize seu blog, twitter, orkut e etc. Aproveite pra passar mais tempo na internet.

Visite os amigos

É sempre bom falar com os amigos, colocar o papo em dia e rir bastante, então visite-os e não fique apenas em casa.

Saia, dance, cante e divirta-se

Se tiver uma grana sobrando e se a sua idade ajudar, aproveite! Vá para boates, shows, shoppings, chegue tarde e divirta-se.

Cinema

Aproveite pra olhar aquele filme que acabou de entrar em cartaz, opções é o que não vão faltar.

Momento Família

Pra quem prefere ficar mais tempo em casa, ou pra quem não tem muito contato com os pais em ritmo escolar, nada melhor do que dedicar um tempo pra ficar perto deles, ou quem sabe para visitar alguém querido da família.

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Fique na moda

Pra quem curte moda. Aproveite o tempo e crie looks, aprenda dicas pela internet, invente novos tipo de make e ets.

Fique expert em culinária

Procure receitas de alguma coisa que você goste e tente fazer. Pra quem não manja bem na cozinha, a minha dica é fazer coisas mais simples do tipo brigadeiro e bolos.

Pensando bem tem muitas coisas pra se fazer nas férias não é mesmo? Pelo menos eu, ficaria até amanhã aqui escrevendo as minhas dicas. Mas não importa se você vai: viajar, ficar na cidade, sair, dormir, ler, ir ao cinema, comer, agitar, dançar, cantar, enfim o importante mesmo é se divertir e aproveitar. Por isso, eu desejo uma boa férias pra todos nós, que finalmente vamos esquecer de escola por alguns dias. E como de costume, eu continuarei postando aqui. Mas e vocês, o que pretendem fazer nesses dias? Beijos.

Tudo sobre: blogs

Oi, tenho um blog e agora? Confira as dicas
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Assunto do Blog
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O projeto inicial de um blog surge da sua ideia, você deve escolher sobre o que irá escrever nele. Celebridades, artistas, desenhos, filmes ou até mesmo um blog pessoal. A grande diferença é que quando você escolhe por um blog pessoal você tem a liberdade de falar sobre tudo, afinal ele é pessoal, é seu e você pode falar tanto da sua ida a praia como postar o texto que fez para seu namorado. E um blog com tema definido não deve fugir do assunto, não ficaria legal falar da mais nova modelo que posou para uma revista em um blog sobre desenhos animados.

Onde criar

Hoje a internet lhe oferece sites para você criar seu blog rapidamente e gratuitamente, entre tantos o Blogspot e o Wordpress são bem conhecidos e recomendados.

Layout

Tanto o Blogspot quanto o Wordpress possuem temas prontos, mas no Wordpress não é possível mudar, mas dá pra mecher com um banner e coisas do tipo. É bom saber mecher bem com html ou utilizar a ajuda de alguns sites.
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Preparando os textos

Se você for pensar nos milhares de blogs que existem por ai e os milhares de assuntos que rodam pelo mundo, seu objetivo deve ser trazer algo que interesse a leitura do leitor, algo que prenda ele ao seu blog. Algumas boas dicas são escrever direitinho sem sair falando miguxadamente e também investir em fotos, pois como diz o ditado, uma imagem pode valer como mil palavras. Textos muito grandes também fazem com que o leitor tenha uma leve preguiça e apenas passe o olho, por isso procure investir em assuntos interessantes e resumir ao máximo.

Dicas Básicas

Como seguir um blog: em alguns sites você pode seguir o blog de alguém, por várias contas. Pra seguir é simples, basta apertar o link ''seguir'' e seguir o que se pede.

Como deixar de seguir um blog: após acessar sua página através do endereço do blog, é preciso fazer login com seu e-mail e senha (conta do google). Vai aparecer uma página Painel, onde vc vai clicar na opção blogs que eu estou seguindo. Clique nela e depois na opção destacada em azul Administrar. Clique em Configurações, parar de seguir este site quando o nome dele aparecer no alto da página, parar de seguir e depois salvar.

Como personalizar o blog: nos sites de hospedagem de blogs sempre há alguns Layouts prontos, onde se pode fazer algumas poucas alterações, mas quem quer fazer alguma coisa mais do seu tipo, pode optar pela escolha de um Template. Nesse link vocês teram maiores informações sobre o assunto.

Como divulgar: Há várias oportunidades para você divulgar seu blog, tanto no twitter, em comunidades, no seu perfil do orkut mas algo discreto. Mas também não adianta só divulgar, você deve atualizar o blog sempre que possível, assim os leitores sempre voltaram para ler suas novas postagens. Também é interessante um blog entre duas ou três pessoas, assim não fica muito cansativo e trabalhoso apenas para você e sem esquecer que fica chato andar no msn ou em outro lugar pedindo e pedindo de novo para visitarem o blog e deixarem comentários.

Sites recomendados

Templates - btemplates.com

Dicas - dicasparablogs.com.br

Complementos, Acessórios e dicas - tudodeblog.com

Mais dicas - codigosblog.com.br

Eu particularmente adoro o fato de ter um blog, pois fiz daqui um lugar pra desebafar, me diverdir, gastar tempo, aprender e expressar minha opinião, pois um blog serve para isto também e eu admiro muitos os blogueiros, e espero que o isso incentive à todos a conhecer essa experiência. Espero que tenham gostado das dicas, e que de alguma forma elas tenham ajudado vocês, tentei resumir o máximo que pude, pra não ficar muito cansativo e complicado. É isso, beijos.

Tudo sobre: olheiras

Tudo o que você precisa saber sobre as malditas: olheiras

O que causa

Elas aparecem por dois motivos principais. O primeiro (e mais comum) é que a pele da região é muito fina e ali se concentram vasinhos que, por estarem dilatados, deixam aquela cor. Se você dormir mal ou estiver muito cansada, eles pioram mais ainda. O segundo é hereditário. Tem gente que já nasce com mais pigmentação sob os olhos. Nesses casos, as olheiras são aquelas que tomam conta de toda a volta do olho.

Como disfarçar

O melhor corretivo para as olheiras é o cremoso (o líquido não vai tampar tudo e o mais duro vai dar uma aparência craquelada). Escolha um produto no máximo dois tons abaixo da cor da sua pele. E, para saber se você acertou, só provando mesmo. Basta olhar no espelho e ver se seu rosto ficou iluminado ou se ficou com uma bola branca em volta do olho. Nas olheiras muito escuras, a dica é usar corretivos coloridos antes dos comuns para uniformizar a cor - aplique o verde se sua pele for branca e vermelho se for morena.

Como eliminar

Cremes hidratantes à base de centelha asiática, castanha-da-índia e vitaminas (a C é poderosa!) melhoram muito a aparência. Receitas caseiras também ajudam. A camomila acalma a pele e o pepino contrai os vasos. Além deles, existe o laser. Os raios de luz destroem os vazinhos, atigem o pigmento e clareiam o local. Mas custam caro. São necessárias seis seções, de R$ 300 à R$ 500, cada.
 

Fica aí as dicas, espero que tenham aprendido um  pouco mais sobre esse problema que parece ser simples, mas que não deixa de ser um incomodo pra muita gente, é isso aí, beijos.

Faça e aconteça!

A vida é feita de escolhas, já diziam os filósofos de plantão. Mas falar é fácil: quantas vezes a gente não fica na dúvida e bate até um desespero? Várias vezes né?
Só que, quando as dúvidas cotidianas empacam você, é hora de tomar alguma atitude! 
Vivemos o tempo todo fazendo escolhas e decidindo os próximos capítulos de nossas vidas. Pode parecer meio clichê, mas acredite: elas determinam nosso futuro.

Por isso...

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

Tire o nó da garganta!

Pior que brigar com quem você gosta é tentar esquecer tudo depois. Parece que fica um sentimento ruim incomodando o tempo inteiro, né? Mas é importante saber controlar isso. Não se deixe abalar por tudo que fazem ou falam de você. Lide com suas emoções e não sofra à toa.

Se você é sensível, fica triste facilmente e não consegue esquecer, é bom parar para analisar o motivo que a deixou assim. Foi um briga com um parente ou amigo, um garoto, problemas na escola? Às vezes nos magoamos e não conseguimos medir a gravidade do acontecimento. Se você fizer um exercício de reflexão, poderá começar a perceber que algumas coisas são bobas, na verdade, e passará a esquecê-las mais rápido. Nós meninas sofremos mais com isso, talvez por questões ligadas à formação da autoestima ou até pelas mudanças hormonais. É muito importante você ser racional e buscar saber onde o problema começou para desfazer o nó da garganta. Por mais que isso seja difícil, o melhor é pensar com clareza e evitar exageros à toa, como parar de falar com alguém.
Quando você sabe exatamente o que a magoou, melhor. Mas espere a tristeza maior passar para tentar resolver a questão. Se for um briga com alguém que você gosta, converse com a pessoa e peça desculpas se achar que deve. É preciso ver se o outro quer conversar, às vezes esperar um pouco é bom. Tentar conversar com a cabeça quente só piora as coisas. Se você for do tipo ansiosa e impulsiva, que quer resolver tudo na hora, aprenda a lidar com isso. Será um benefício para toda a sua vida.
Se o que tirou você do sério foi uma provocação de alguém que não vai com a sua cara, nem pense duas vezes em ignorar. Pode ser difícil, mas é preciso aprender a não responder. Se a pessoa merece algum crédito, deixe claro que aquilo que ela fez gerou desconforto. O importante é não discutir ou surtar. Existem pessoas que gostam de ver outras pra baixo. Se alguém faz isso com você, não responda nem reaja, pois é isso tudo o que elas querem. Se você tenta resolver essa situação mais, veja se vale a pena esse sofrimento. Às vezes, você está chateada pelo motivo errado ou por alguém que não merece. Afaste-se de quem faz mal para você e procure sempre manter a calma na hora de brigas e discussões. Este é o grande segredo.

Aproveite cada momento do dia para fazer as coisas que mais gosta. Abuse de todas as ferramentas para se distrair. Vale ainda:

• Conversar com seu maior confidente, sejam amigos ou seus pais;
• Ouvir sua músiva favorita;
• Ler um bom livro;
• Assistir àquela filme que você tanto ama;
• Ficar quietinha em seu quarto;

O importante é não ficar "martelando" o problema na sua cabeça. Afaste-se de tudo o que a incomoda e das coisas que lembrem o que a deixou triste. Quando estamos chateados, nada melhor que ter nosso tempo. Enfim, escolha a melhor forma de esqueçer e verá que o sentimento ruim passará sem que você perceba. Nó desfeito!

Beijos.