sábado, 22 de maio de 2010

Chocolate, saiba mais

Quem não gosta de chocolate? É realmente muito dificil alguém não gostar de uma guloseima tão saborosa, diria que até é uma das melhores que existem. O chocolate é um alimento muito tentador, e que incrivelmente nos fazer se sentir muito bem. Mas agora, você sabe tudo sobre chocolate? Se a resposta for não, você pode ficar por aqui e saber sobre várias coisas sobre essa delícia, aqui no blog:


Comer chocolate faz bem para a saúde?

Sim. Além de ser algo muito saboroso, o chocolate é uma excelente fonte de sais minerais (fósforo, potássio e magnésio) e energia, ele é capaz de estimular o sistema nervoso central e o sistema muscular, graças a uma substância denominada teobromina, da mesma família da cafeína.
O chocolate ainda é capaz de estimular a produção de serotonina (substância cerebral que dá sensação de prazer e calma), é por isso que os professores sempre recomendam aos vestibulandos comer chocolate antes ou durante a prova do vestibular.
Além disso, o chocolate contém substâncias que auxiliam no tratamento de pele, seu uso tem sido explorado para esse fim.

Quanto devemos comer por dia?

O chocolate pode sim ser ingerido diariamente desde que em pequenas quantidades (5,6g ao dia).

Qual é o que engorda menos?

O melhor a ser consumido (o melhor para saúde) é o amargo,com menos açúcar e mais cacau.

O diet engorda? E o light?

Qualquer alimento consumido em excesso pode engordar! Por isso não podemos abusar nem mesmo dos alimentos light’s. Veja abaixo a diferença entre chocolate light e diet:
Diet - não contém açúcar, sendo recomendado para pessoas com Diabetes
Light - apresenta teor reduzido, em pelo menos 25%, na quantidade de algum nutriente (gordura ou carboidrato) e/ou calorias, comparado com o chocolate tradicional.

O chocolate é contra indicado para alguma pessoa?

Não há um tipo específico de pessoas que não deva comer chocolate, a não ser aqueles que possuam alguma intolerância a algum componente do mesmo.

Qual é o efeito dele na pele?

Não há comprovação científica de que o consumo de chocolate proporciona o aumento em espinhas e acne, porém é necessário consumir chocolate em quantidade moderada, pois possui alto valor calórico e grande conteúdo de gordura, além de ser um alimento que pode desencadear alergia em pessoas com mais sensibilidade aos seus componentes. 

Por que ao comê-lo sentimos melhora de humor e alívio no stress?

O consumo de chocolate estimula, no organismo, a liberação de substâncias como a serotonina, substância que proporciona uma sensação de prazer e bem-estar, aliviando assim o stress, a ansiedade e a depressão.   

É isso, espero que vocês tenham gostado do post e aprendido mais um pouco sobre esse doce que amamos muito.

10 comentários:

Pensamentos de uma mente cor-de-rosa disse...

hahah sou chocoólatra maisssss do q assumidaaaaa

tu só esqueceu de fala q o meu amado chocolate libera endorfinas =D. hehe.. da uma olhada em post mais antigo meu.. tem o "sexo ou chocolate" tb defendi o chocolate
bjaumxxx flor

Maria Luízaa ,* disse...

Eu amoo chocolate , ♥
aai, adorei seu blog , ! Me segue e comenta láa : http://bloggertudoo.blogspot.com/

Maria Luízaa ,* disse...

Você tem twitter ? @LuizaaBarreto

@KaarineLima disse...

- Valeu pela dica ;D

- Maria Luíza: que bom *-* visito teu blog sim e te sigo no twitter tbm ;D

Mariah Morais disse...

valeeu :)
Também gostei muito do seu blog.
Tô seguindo !

brenda santos disse...

Eu so quero chococate!
ah é bom saber de tuuudo ne?
pq comer pode!mais engordar ñ!

Luiz Felipe disse...

áa amo chocolate..
(horas.) fico louco quando eu num como um, é todo dia, todo dia eu tenho que comer!!
á valeu pelas digas ae!!! \o/
amei o blog e tô seguindo assim que puder siga de voltaa!
http://imaginarium777.blogspot.com/2010/05/zinners.html
abraços!

daniela-alves disse...

amooooo chocolate *-* mais prefiro o branco haha! lindo teu blog amiga *-*

Grazielle disse...

Sou Chocolatra sim....AMO chocolate*-*
tô te seguindo,me seguir tbm'
Adorei seu blog'
Bjoks'

Rhay disse...

Sobre as espinhas é verdade mesmo, nao dá nada na pele , graças a Deus , imagina eu ter de me ver livre do chocolate . OMG! :'(
vamos parar de pensar nisso
ps: nem sou TAAO viciada xD